bewegen
atmen
entspannen
wohlfühlen

Ruth Lunkowski

Praxis für Shiatsu und Bewegung

Zertifizierte Kurse

Rückenschule und Gesund­heits­orien­tiertes Ganz­körper­training

Die Kurse bieten individuelle Anleitung in Klein­gruppen (maximal 8 Teil­nehmer) und werden nach den Richt­linien des DVGS (Deutscher Verband für Gesund­heits­sport und Sport­therapie) vermittelt.

Die Krankenkassen erstatten bis zu 80% der Kurs­gebühr.

Da die Kurse von der zentralen Prüf­stelle für Präven­tion aner­kannt sind, benö­tigen Sie keine Verord­nung vom Arzt.

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Dehn- und Kräftigungsübungen
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Körperwahrnehmung
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Entspannung
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Koordinationsübungen
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Atemübungen

Deutscher Verband für Gesund­heits­sport und Sport­therapie

Weitere Kurse

Tai Chi Chuan / Qui Gong

In diesen Kursstunden (Kleingruppen bis 8 Personen), finden Sie Zeit, sich in der Bewe­gung auszu­pro­bieren.

Der achtsame und wertschätzende Umgang mit dem eigenen Körper lassen Körper, Seele und Geist zur Ruhe kommen.

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sanftes Training für Muskeln und Gelenke
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verbessert und unterstützt die Atmung
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Üben von Koordination
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löst Blockaden
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Energien können sich gleichmäßig im Körper verteilen